In Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt, bedeutet "Ha" die Sonne, "Tha" der Mond und "Yoga" bedeutet 'verbinden'. Folglich drückt Hatha-Yoga aus, die beiden entgegengesetzten Grundenergien unseres natürlichen Energiesystems miteinander zu verbinden und die Energie zur Verjüngung von Körper, Geiste und Seele umzuwandeln.

Im Hatha-Yoga führen wir die Asanas mit Amntras und Pranayam aus. Dies regt die 7 Charakas und das Kundalini Shakti unseres Körpers an, bringt die Stärke des muskeln in Einklang und steigert die Lebensdauer. Eine einfache Meditation nach dem Yoga hilft Körper und Geist vollständig zu entspannen. Fortlaufende praktiziertes Yoga kommt der eigenen Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten zu Gute, baut Stress ab und bereitet darauf vor, der Welt mit erneuerter Kraft entgegenzugehen.